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给孩子选择饮料时需要注意什么事项啊？我家宝宝快满18个月了，最近我发现婆婆经常给宝宝买各种饮料喝，听说有些饮料并不适合宝宝喝，那么给孩子选择饮料时需要注意什么事项啊？ |
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目前市场上销售的饮料种类繁多，大体上可以分为：碳酸饮料、营养型饮料、矿泉水饮料，以及各种具有保健功能的滋补饮品。而且并不是所有的饮料全都适合孩子饮用，所以家长进行选择时应该注意以下事项： 加入二氧化碳的饮料称碳酸饮料。这一类饮料大都以糖、香精、色素加水制成。喝起来口感清爽甜美，很适合孩子的口味。如果喝多了，不仅摄入糖分太多，而且多喝可乐型饮料可能会导致儿童多种病症发生。有些饮料中还加有咖啡因，所以这类饮料不适合孩子常喝。 营养型饮料，因为加入果汁、牛奶等而备受家长欢迎。人们认为既能满足孩子食欲，又可以补充营养。但这类饮料中营养素的含量比天然食品低很多，营养价值并不高，而且大多数添加了防腐剂、稳定剂和香精、糖精等对孩子无益的物质，不宜多喝。例如，所谓果奶的蛋白质含量仅有1%左右，是纯牛奶的1/3，相差很多。牛奶制成的酸奶，可以提高牛奶中营养素的吸收率，而且孩子很少产生腹胀、腹泻症状，所以说酸奶是很适合孩子饮用的，但以酸奶为基础，加上香精、糖、甜味剂、稳定剂制成的乳酸菌饮料就不同了，营养素含量降低很多，而且各种添加剂对身体无益。 至于营养滋补型饮品，就更不适合儿童了。这一类加入花粉、蜂王浆或补益类中草药（枸杞、人参、桂圆等）的营养品．对健康的孩子来说不但没有必要，还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些饮品中往往还含有激素成分，喝多了会导致儿童性早熟等严重后果。家长还要注意，市场上出售的这些饮品质量优劣不等，有的夸大其词，宣称具有某某功能，误导消费者：市场上还有一些难于辨别的假冒伪劣产品，尽量不要给孩子喝。 取自天然的矿泉水，含有人体所需的矿物质，是适合儿童饮用的饮料，但不合格的矿泉水往往含有病原微生物，以及有害元素铅、镉、汞等，不能让孩子饮用。 总而言之，孩子最好饮用家庭自制的饮料。如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖，解暑止渴又卫生。或者用家用榨汁机把鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干，榨汁加凉开水稀释后饮用，既能解渴、增加营养，又可以避免摄入添加剂给孩子造成的危害。 |
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2016-07-29 10:42:49 |
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