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首页  >  产褥期保健  > 我不吃肉，吃什么才能让奶水多，怕宝宝不够吃？

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      晓槐s

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      我不吃肉，吃什么才能让奶水多，怕宝宝不够吃？

      不吃肉的妈妈能吃什么奶水会变多啊！不吃肉的妈妈能吃什么奶水会变多啊！我不吃肉的，奶不怎么够吃，怎么办才好啊！

        avatar of 我家宝贝的妈

        我家宝贝的妈

        问答历史

         

        不吃肉可以喝汤，骨头汤，猪蹄汤，鱼汤，鸡汤，豆汁等等，这些都可以促进乳汁分泌的。

        2016-08-01 13:13:56

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 语征妈妈

          语征妈妈

          问答历史

          		 花生，丝瓜，茭白，豌豆，豆腐等，莴笋，黑芝麻，金针菜，还有就是多吃一些汤水类的食物，小米粥，鸡蛋粥，红糖是比较好的。

          2016-08-01 12:35:05

            avatar of 嗲妈咪产后修复

            嗲妈咪产后修复

            问答历史

            		 多喝下奶的汤，黄芪、通草、炮山甲炖汤或者煮水喝；同时多让宝宝做有效吸吮，用劲吸吮母乳，可以促进泌乳素的增高；然后在每次哺乳前可以热敷，哺乳后都要尽量将乳房排空，乳房经常性的排空可以促进泌乳素的增高。

            2016-08-02 13:54:12

              avatar of 曌曌麻麻

              曌曌麻麻

              问答历史

              		 营养都在肉里面，如果不吃肉的话很难保证买水的营养，建议给宝宝喝奶粉，对发育比较好

              2016-08-05 14:11:18