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首页  >  产褥期保健  > 生孩子后肚子怎样才能收回去啊？

      pic of user:guokelxj

      guokelxj

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      生孩子后肚子怎样才能收回去啊？

      各位姐妹； 我的宝宝三个多月了，可是我的肚子还是很大，差不多有怀孕5个月那么大，真烦啊！以前的衣服穿不了...我没生宝宝之前体重一直在45公斤左右,身高1.63M，怀孕后最后体重上升到68公斤，生完宝宝还有58公斤，而且肚子上面的一块肉真是讨厌，穿紧一点衣服就是《三节肉》难看啊！我宝宝一直以奶粉为主，母乳为辅，而且我根本就没什么奶水，宝宝是家人帮着带的，操心得少，各位姐妹有没有什么好办法啊？像我这样的情况能恢复到以前的身才吗？谢谢啊！ 我想快点瘦下来啊。。。

        avatar of zssmm

        zssmm

        问答历史

         

        其实产后最佳的恢复身材的方法就是母乳喂养，不仅能促使子宫恢复，而且有利于新陈代谢．腹部的肉一般不会很快消失的，整个孕期使你的腹部的肉很松弛，想重新变为肌肉除了时间外，还要做运动，如仰卧起坐，不过前提是你的身体条件允许的情况下．
        祝宝宝健康成长！

        2007-11-14 14:46:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of xixibaby2002

          xixibaby2002

          问答历史

          		 呵呵,没什么好的办法.我同你一样的烦恼.听说,要多运动,或者参加瑜伽什么的,可我没有恒心.

          2007-11-14 14:35:17

              avatar of 小嘉嘉妈咪

              小嘉嘉妈咪

              问答历史

              		 是这样的，不要着急，多做做运动肚子慢慢就会收回去了，身体要完全恢复可是要等到差不多一年左右才行的呢!

              2007-11-14 14:38:34

                avatar of blestxiao5000

                blestxiao5000

                问答历史

                		 天呐，是啊生完小孩子小肚子太多肉啊，难看啊！

                2007-11-14 14:44:46

                  avatar of minshuy

                  minshuy

                  问答历史

                  		 应该没什么特别有效的办法啦，我是母乳喂养，宝宝也是我一个人带的，但四个多月了也没见腹部缩小，我问过很多朋友，都说是要一年时间才能恢复。还要做做适当的运动，比如仰躺着抬腿，仰卧起坐，我不急，会恢复到原来的90多斤的，你也不用着急。

                  2007-11-14 15:54:30

                    avatar of redhan

                    redhan

                    问答历史

                    		 我是母乳喂养的,宝宝三个多月了,每天晚上都和我们睡,一晚上要吃三次奶,我现在也是除了肚上有点肥肉外,别的地方几乎都还原了,听人说要是大人辛苦点,瘦的会快一些,但要想完全还原起码要一年.

                    2007-11-15 17:21:43

                      avatar of gyjhzh

                      gyjhzh

                      问答历史

                      		 做作仰卧起坐，没事的时候做深呼吸，吸气然后慢慢的呼出，连续做6-8次。

                      2007-11-19 12:55:38

                        avatar of chenzheqian

                        chenzheqian

                        问答历史

                        		 仰卧起坐是一个不错的方法！我试过蛮灵的！

                        2007-11-21 15:02:17