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首页  >  孕期保健  > 有孕期妈妈便秘的吗？

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      lidibs

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      有孕期妈妈便秘的吗？

      现在在孕中期，但是我感觉有点便秘，一两天了，去了好几趟，就是蹲不出来，肚子胀胀的，有点难受有什么好方法吗？

        avatar of A美瑞家

        A美瑞家

        问答历史

         

        6个缓解孕妇便秘的方法：
        1、保持身心愉悦
        2、每天坚持适当活动
        3、注意多饮水
        4、多吃粗食少吃细食
        5、适当多吃酸奶及果仁
        6、采取中医药膳。
        推荐中医食疗法，能从根本上治愈便秘的问题。

        2016-08-09 18:50:24

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期便秘那是上火了，平时饮食多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，可以多吃点水果蔬菜多喝水，营养保持均衡就行了。

          2016-08-03 16:56:29

            avatar of 嗲妈咪产后修复

            嗲妈咪产后修复

            问答历史

            		 蔬菜、水果可以多吃一些。多喝开水，有足够的水分，促进排便。散步也是促进肠蠕动，帮助排便和排气。

            2016-08-03 17:11:00

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 你好，怀孕期间很容易出现便秘平时饮食上注意清淡，不要吃油炸食品，辛辣刺激性的食物，多喝白开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和粗粮，可以炒点红薯叶吃有利于通便，养成每天定时排便的习惯

              2016-08-03 22:17:41