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首页  >  孕期保健  > 现在腿抽筋很厉害，怎么办呀？

      pic of user:lianxiaopingm

      春雁8msr0526

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      现在腿抽筋很厉害，怎么办呀？

      我怀孕五个多月了，最近腿抽筋很厉害，晚上都抽疼的睡不着觉，我也一直在补钙，但是还是这样，这是怎么回事呀？

        avatar of 嗲妈咪产后修复

        嗲妈咪产后修复

        问答历史

         

        缺钙是孕期腿抽筋的原因之一，怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉经常处于疲劳状态，也会导致抽筋。饮食上，准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，也可能会引起抽筋的。

        2016-08-12 10:46:26

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 记得贝贝

          记得贝贝

          问答历史

          		 你补充维生素D了吗 只补钙不好吸收 也可多晒太阳 晚上温度不要太低 太冷也好腿抽筋

          2016-08-11 23:04:17

            avatar of love宇妈

            love宇妈

            问答历史

            		 那是缺钙造成的！你吃的食物中的钙质有一部分被你的孩子吸收了，因为你的孩子骨骼发育需要大量的钙！导致你自己吸收的钙质满足不了你身体所需要的量，所以你缺钙继而导致腿经常抽筋。建议你多吃些含钙高的食物，另外再吃一些钙片更好。

            2016-08-11 23:21:49

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 你好，腿抽筋是缺钙引起的，有补钙，可能是钙没有被身体很好的吸收，饮食上注意营养均衡，多吃含钙量丰富的食物，多到外面晒晒太阳，有利于促进钙吸收，晚上睡觉的时候可以用个枕头垫高腿部。

              2016-08-12 10:38:46

                avatar of gagaxlm

                gagaxlm

                问答历史

                		 才孕中期就抽筋，缺钙挺厉害，多喝些骨头汤，补些钙，还有虾皮也是补钙的哦

                2016-08-12 11:26:00