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首页  >  孕期保健  > 孕期怎么吃才健康？应该忌口什么？

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      妍依aui3

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕期怎么吃才健康？应该忌口什么？

      我现在怀孕已经一个多月了，没有什么反应，只要可以吃的我都能吃，就是不知怎么吃才健康？还应该忌口什么吗？

        avatar of 语征妈妈

        语征妈妈

        问答历史

         

        首先不要吃些稀奇古怪的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，平时多吃水果，生出的宝宝皮肤就很亮，多吃鱼，也要补充叶酸，这些都能促进宝宝大脑细胞的发育，生出的宝宝聪明．建议去买一本关于怀孕的书看看会收益不浅的．

        2016-08-16 12:23:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 亲亲小坑宝

          亲亲小坑宝

          问答历史

          		 你好！不要吃生冷辛辣的，油炸的食物以及那些容易过敏的，导致流产的都不要吃

          2016-08-16 12:20:46

            avatar of 水墨渲染了秋

            水墨渲染了秋

            问答历史

            		 你好，孕期孕妇饮食要清淡，少吃油炸，肥腻，辛辣食物。另外不能吃木瓜，薏米，甲鱼，螃蟹，巧克力，含咖啡因的饮料，酒类

            2016-08-16 12:29:39

              avatar of c271879162

              c271879162

              问答历史

              		 我孕吐那会儿一直会担心营养不够，可以吃点复合维生素，像我会吃惠氏玛特纳，还会补充一些DHA，这样营养就足够我和宝宝两个人的啦。

              2016-08-16 13:31:36