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孕期很容易缺钙，如果是坐骨神经疼痛，那你就不要坐太久，也不要走动时间太长，多注意休息，不喜欢吃补钙产品的话，可以食补，多吃点含钙高的食物，营养保持均衡就行了，不要挑食，平时白天可以多出去晒晒太阳，有利于促进钙吸收，坐骨神经疼痛，可能是胎儿压迫到了，或者是胎儿入盆的征兆，不知道你现在怀孕多久了，平时应该注意休息，不要太累了，适当出去散散步还不错，可以出去通通新鲜空气，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，可以多吃点水果蔬菜多喝水，最好是去医院检查微量元素，看看是不是缺钙，要是缺钙可以适当补钙，不然缺钙太严重，你又不补钙，对胎儿也不利，所以还是应该引起重视。 |
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2016-09-03 19:16:49 |
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