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高龄女性若开始计划怀孕，一定要咨询医生，做好必要的孕前检查。平时注意适量锻炼，提高身体素质，和丈夫一起参与以确保精子的质量。远离茶、酒、烟、咖啡等对身体有影响的食品，减少它们对卵子和胎儿的影响。每天保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。不要接触传染病患者，减少患上疾病的几率。有防用药药对胎儿有影响。避免环境污染，如尽量不要进行室内装修。尽量减少化妆次数，不要染发，不涂指甲油。远离电磁辐射源。长期接受电磁辐射会导致孕妈妈流产、新生儿有缺陷。因此应减少微波炉、无绳电话、吸尘器、电热毯、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。应该尽量减少电脑前的工作。如果不能脱离，建议每一小时左右到室外活动一会儿，以减少电脑的危害。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。除了以上需要注意的，夫妻二人每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。 |
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2016-09-08 14:29:22 |
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