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首页  >  孕期保健  > 孕期各种营养可以食疗吗？

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      寻菱5205

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期各种营养可以食疗吗？

      我怀孕快四个月了，马上就要度过危险期了，这三个月婆婆也是各种补，但是我觉得用不着这样，我想通过食疗来补一补，平时该怎么吃呀？

        avatar of 浩仔麻麻。

        浩仔麻麻。

        问答历史

         

        孕期也不需要刻意的去补，只要营养均衡，荤素搭配，就可以了，另外多喝牛奶，多吃水果，可以多晒晒太阳

        2016-09-09 13:35:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕早期不需要刻意补充营养，只要平时营养保持均衡，多吃水果蔬菜多喝水就好了，补充太多营养，反而对你身体没有好处，孕期体重一般应该控制在25斤左右为好，不要长得太胖了。

          2016-09-09 13:26:43

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 怀孕期间并不一定要刻意大补，一般整个孕期体重不要超过25斤左右，如果大补很容易导致体重急剧上升，容易出现妊娠糖尿病或妊娠高血压，胎宝宝也容易成巨大儿，到时候也不利于分娩，平时饮食上保持营养均衡就可以，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，荤素搭配，合理膳食，多注意休息，不要太劳累了，定期做好产检。

            2016-09-09 18:17:06