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由于整个孕期乳腺的大小变化幅度非常大，作为乳房外部支撑的内衣就很重要，怀孕两个月左右，激素作用会促进乳腺发达，使得乳房体积增大，一旦准妈妈觉得原来的内衣太紧了，就应该考虑换新的内衣，哺乳期内，不要使乳房奶水过胀，要及时吸空乳房，每天用手按摩乳房以增强乳房的弹性和韧性，另外，产后胸部下垂也与营养过剩密切相关，一般会建议整个孕期的体重增长控制在25斤左右，但是大多数孕妇都超标，因为体重增加也必然引起乳腺膨胀，乳腺的韧带无法承担过重的乳腺组织，也会导致胸下垂，此外，不建议产后为了快速恢复身材而节食减肥，这会让乳腺失去大量的脂肪而变得干瘪，母乳喂养期间，应该选择合适的哺乳内衣，不能过紧，但是也不可以太宽松，最好是合适的内衣为好，那样可以帮助改善乳房的问题，内衣太宽松，也会让乳房下垂，特别是那些母乳喂养期间，不喜欢穿内衣的人，更加应该引起重视，不穿内衣乳房下垂往往更加严重。 |
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2016-09-12 12:03:48 |
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