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首页  >  孕期保健  > 孕10周睡眠很不好,怎么回事呢?

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      佳一53poj

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕10周睡眠很不好,怎么回事呢?

      我现在怀孕10周了,最近睡眠很不好,每天晚上睡着了好像没睡着似的,外面各种风吹草动都能听见,没睡着又好像眯着眼睛睡着了一样,怎么回事呢?

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        不少孕妈都被睡眠不好困扰着,常常出现睡不着的状况。当孕妇睡眠出现这些问题时,可以睡前洗个舒服的澡,调整最佳的睡姿。

        2016-09-19 12:47:58

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 水墨渲染了秋

          水墨渲染了秋

          历史

          睡眠质量不好,可以在睡觉前听点轻音乐,还有喝杯温水或者温牛奶,还有用热毛巾敷敷脸

          2016-09-19 13:56:08