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首页  >  产褥期保健  > 产后奶水不够怎么办？

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      zhize7fly

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      产后奶水不够怎么办？

      我本来就不胖，乳房也小，现在有孩子了可奶水不够，请问怎样让乳房在变大些，让奶水多些？

        avatar of gerr80

        gerr80

        问答历史

         

        多喝汤,水,保持好心情,宝妈多吃营养的食物，充足睡眠也很重要,还有最重要的就是多让宝宝吸，也可以喝下奶茶催乳，我一天冲三包来喝就有效了呢，现在宝宝都吃不完，另外多注意不要吃回奶类食物，比如韭菜、茄子、鸽子汤、母鸡汤。

        2016-09-23 15:20:13

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 等沵的幸福

          等沵的幸福

          问答历史

          		 你好，奶水多少跟乳房大小是没有关系的，奶水不足要多喝汤水，鲫鱼汤，蹄爪花生或者黄豆汤，通草汤等下奶的汤多喝！还要让宝宝多吸促进乳汁分泌，保持好心情和充足的，不然也会影响奶水

          2016-09-20 18:52:36

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 奶水的多少和乳房大小是没有任何关系的，奶水少，平时要保证充足的睡眠，勤给宝宝吸乳头，才能刺激乳腺管分泌更多的乳汁，最关键是保持心情愉悦才有利于乳汁分泌畅通，可多煲花生通草猪蹄汤，黄花鲫鱼汤，木瓜猪蹄汤喝下奶效果都挺不错

            2016-09-20 21:31:27

              avatar of 嗲妈咪产后修复

              嗲妈咪产后修复

              问答历史

              		 多喝下奶的汤，黄芪、通草、炮山甲炖汤或者煮水喝；然后在每次哺乳前可以热敷，哺乳后都要尽量将乳房排空，乳房经常性的排空可以促进泌乳素的增高。平时注意不要吃回奶的食物。

              2016-09-21 13:55:59

                avatar of sina婷婷妈43

                sina婷婷妈43

                问答历史

                		 身心愉快、睡眠充足、营养合理也是非常重要的。哺乳期，你需要额外添加热量，同时保证每天谷类食物、动物性食物、蔬菜水果的充足摄入，做到食品多样化，多喝一些汤水，这些都可以增加泌乳量。

                2016-09-21 22:34:37