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首页  >  产褥期保健  > 月子期间奶水不足怎么办？

      pic of user:yangfeiyin

      guihongjia

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      月子期间奶水不足怎么办？

      生完孩子第三天了我才有了一点点的奶水，因为是顺产很快就能回家了，回家之后吃了很多补品，奶水也一直都不是很多，像我这种情况在坐月子的期间应该怎么办才好？

        avatar of 明明就爱吃

        明明就爱吃

        问答历史

         

        奶水不足的，产妇要多喝点下奶汤，比如鲫鱼豆腐汤、鸡汤、黄生猪脚汤等等，汤快出锅的时候再放点炒菜火麻油，可以预防母婴便秘，同时火麻中含有的亚麻酸可以提供宝宝智力发育的必需营养。

        2016-09-21 10:28:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 如果你奶水不足，不需要吃太多的补品，吃太多补品反而没用，平时可以多喝汤水，多吃点下奶食物，多喂宝宝吸吸奶头，能够刺激乳汁分泌，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，吃得过于太油腻，会导致奶水下不来，不要以为产后就可以大吃大喝，那样的做法不正确。

          2016-09-21 08:29:37

            avatar of 突然自我

            突然自我

            问答历史

            		 月子期间以清淡为主，多喝汤水，你可以每天煲点猪脚木瓜汤，鲫鱼汤，这是最下奶的

            2016-09-21 08:35:51

              avatar of 宣晴两宝妈咪

              宣晴两宝妈咪

              问答历史

              		 因人而异，我朋友一滴奶也没有，没办法。 首先是你的情绪要平和愉快，不要着急生气，其次让家人炖汤给你喝啊。 你越着急怕喂不好宝宝，说不定奶水就越少的，一定先调整好自己的心态才行。

              2016-09-21 08:36:33

                avatar of 嗲妈咪产后修复

                嗲妈咪产后修复

                问答历史

                		 多喝下奶的汤，黄芪、通草、炮山甲炖汤或者煮水喝；然后在每次哺乳前可以热敷，哺乳后都要尽量将乳房排空，乳房经常性的排空可以促进泌乳素的增高。
                注意不要太油腻，容易形成堵塞。

                2016-09-21 13:59:38