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为什么怀孕之后感觉腿很疼？我之前运动的时候感觉伤害到过腿，但当时我稍微有这样的感觉就停止了运动，没想到怀孕到两个月的现在有感觉到腿疼，这次我都没有做什么运动，为什么会这样？ |
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孕期腿痛很有可能是坐骨神经受到压迫所导致的。坐骨神经位于臀大肌的深面，支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉。饮食上应对妊娠期腿痛： 1、很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状，很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。 2、孕妈妈也可以喝孕妇奶粉，但是不要买些钙片来吃，有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石。 3、孕妈妈还要切记少吃甜食，有些甜食例如饼干、巧克力、糖果等可能引起钙质的流失，也会引起维他命B群的流失。所以准妈妈一定要管住自己的嘴。 此外，准妈妈最好每天都能坚持用温水泡脚，这样有助于缓解腿痛。适当的运动也可以帮助准妈妈缓解腿痛。 |
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2016-10-02 08:35:47 |
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