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首页  >  孕期保健  > 哪几种坚果适合孕妇吃呀？

      pic of user:jmarszl

      缪t4

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      哪几种坚果适合孕妇吃呀？

      我怀孕五个多月了，怀孕之后嘴太笨的馋，都闲不住，婆婆说可以吃坚果，对宝宝大脑发育好，哪些吃了比较好呀？

        avatar of 臭乾

        臭乾

        问答历史

         

        坚果的话，核桃、瓜子仁什么的都可以吃，核桃补脑，吃核桃的比较多吧。就是吃多了会上火，不能吃太多。最好是吃点水果，应季的苹果就很好啊，富含多种维生素。

        2016-10-08 13:42:51

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期最好是多吃点水果，坚果尽量少吃点吧，不要成天吃那些，本来坚果就是炒货，吃多了也容易上火，坚果不容易消化，总是吃那么多，也会引起肚子消化不良，偶尔吃点还可以，不能天天吃，开心果，核桃，碧根果，松子都可以吃点。

          2016-10-08 01:19:11

            avatar of 水墨渲染了秋

            水墨渲染了秋

            问答历史

            		 孕期可以适量吃点新鲜水果，还有坚果。例如可以吃苹果，橙子，花生，核桃，夏威夷果，碧根果等

            2016-10-08 15:04:13

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 怀孕期间可以适量的吃坚果，也不要吃太多了不然不容易消化，平时饮食上注意营养均衡，要多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮

              2016-10-09 10:52:41