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首页  >  孕期保健  > 怀孕之后是不是得尽量吃的清淡呀？

      pic of user:guanqianyi0

      铭taoqi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕之后是不是得尽量吃的清淡呀？

      我怀孕三个多月了，怀孕之后都是婆婆做饭给我吃，但是他现在做饭都做的很清淡，调料也不怎么放了，说是孕妇不可以吃，必须这样吃吗？

        avatar of 宣晴两宝妈咪

        宣晴两宝妈咪

        问答历史

         

        每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。饮食上避免辛辣，生冷，不好消化的饮食。螃蟹，甲鱼，薏米，马齿苋有促进子宫收缩的作用，避免食用。

        2016-10-08 09:54:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 等沵的幸福

          等沵的幸福

          问答历史

          		 你好，孕期要饮食均衡，荤素搭配，调料可以少吃一些，多吃新鲜的水果蔬菜，如果胃口好的话想吃什么就吃什么，活血，寒性食物尽量不要吃

          2016-10-08 07:09:23

            avatar of 9999M

            9999M

            问答历史

            		 你好！孕期注意饮食平衡！多吃当季蔬菜水果！不要放太多调味料！

            2016-10-08 07:19:14

              avatar of 水墨渲染了秋

              水墨渲染了秋

              问答历史

              		 是的，少吃油炸，肥腻，盐分高，辛辣的食物。另外饮食要均衡营养，荤素搭配，

              2016-10-08 11:27:45

                  avatar of 睿和雨的麻麻

                  睿和雨的麻麻

                  问答历史

                  		 怀孕期间，饮食上要以清淡为主，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜，水果和粗粮，不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物，多注意休息，按时产检

                  2016-10-09 10:29:08

                    avatar of 乖乖静怡

                    乖乖静怡

                    问答历史

                    		 怀孕期间饮食最好清淡为主不吃上火油腻辛辣刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。为了宝宝的健康该忌口的还是要忌口。

                    2016-10-15 23:01:27