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首页  >  孕期保健  > 怀孕八个月便秘、肚子涨怎么办啊？

      pic of user:hflaurara5

      oudann

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕八个月便秘、肚子涨怎么办啊？

      我现在怀孕快满八个月了，最近这段时间突然老是便秘，而且感觉肚子总是涨涨的，那么这该怎么办才好啊？

        avatar of 嗲妈咪产后修复

        嗲妈咪产后修复

        问答历史

         

        注意多饮水,体内水分不足，会导致或加重便秘。每天坚持适当活动如散步、做较轻松的家务,促进肠道蠕动，从而预防或减轻便秘。也要养成良好的排便习惯。
        增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，可以帮助消化和增加肠道蠕动。

        2016-10-18 13:41:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 语征妈妈

          语征妈妈

          问答历史

          		 治疗便秘吃一些含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。早晨可以喝点蜂蜜水，吃一些香蕉也会有帮助的

          2016-10-17 18:27:01

            avatar of 等沵的幸福

            等沵的幸福

            问答历史

            		 你好，孕后期便秘很正常的，由于宝宝压迫导致肠胃消化运动缓慢，要适量的运动，少吃多餐，多吃些易消化的食物，比如黑芝麻，山药，高纤维素的食物！多喝水，早上起来空腹一杯蜂蜜水或者淡盐水缓解便秘

            2016-10-17 18:31:16

              avatar of ihqgfqt

              ihqgfqt

              问答历史

              		 建议多喝水，还要注意清淡饮食，多吃水果蔬菜啊，可以补充膳食纤维，还可以补充一点益生菌啊，调理一下自己的肠胃啊

              2016-10-17 21:50:18

                avatar of 羊yang宝贝

                羊yang宝贝

                问答历史

                		 便秘早上起来空腹喝一杯水，饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃点香蕉，蔬菜和水果要多吃，吃过饭适当的走走动动有助消化

                2016-10-17 21:53:51

                  avatar of 睿和雨的麻麻

                  睿和雨的麻麻

                  问答历史

                  		 怀孕期间便秘平时要多喝白开水，饮食上注意清淡不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物，我多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维类食物，养成每天定时排便的习惯，每天早上可以空腹喝杯白开水有利于排便

                  2016-10-17 22:21:33

                    avatar of 水墨渲染了秋

                    水墨渲染了秋

                    问答历史

                    		 一般是消化不良导致的腹胀。另外孕期便秘建议多喝水，还有适量喝点蜂蜜水，还有吃点火龙果，火龙果可以清理肠胃，帮助消化和排便

                    2016-10-18 13:13:25