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首页  >  产褥期保健  > 请问吃什么才会下奶啊？

      pic of user:zhulianshan1

      姓canvk8

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      请问吃什么才会下奶啊？

      我生下宝宝快满两周了，可是奶水一直不太充足，朋友建议我改变一下饮食，那么吃什么东西才会下奶啊？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        奶水不足，平时要多喝下奶汤水，勤给宝宝吸乳头，才能刺激乳腺管分泌更多的乳汁，保证充足的睡眠哺乳期最关键保持心情愉悦才有利于乳汁分泌畅通，平时可以煲花生通草猪蹄汤黄花鲫鱼汤喝下奶效果非常好

        2016-10-19 07:54:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 飘落千年

          飘落千年

          问答历史

          		 多吃猪蹄。老母鸡汤。都是下奶的实用食物。一定要多吃才可以的。营养很关键的。加油吧

          2016-10-18 00:33:56

              avatar of 天天的呀哈哈

              天天的呀哈哈

              问答历史

              		 鲫鱼豆腐汤、通草鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、花生猪脚汤等等都是不错的下奶汤，奶水少的话，奶水中的营养也会不足，煲汤的时候可以放点炒菜火麻油，能丰富母乳中的营养，宝宝吃了奶水也会更聪明。

              2016-10-18 11:14:20

                avatar of 乖乖静怡

                乖乖静怡

                问答历史

                		 奶水不足的话要让宝宝多吸吸，多喝下奶的汤，如鲫鱼汤，木瓜排骨汤，猪脚花生汤，保持好心情，保证充足的睡眠

                2016-10-25 09:44:01