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首页  >  孕期保健  > 怀孕吃什么有助于胎儿脑部发育啊？

      pic of user:ecfooo

      yimr165

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕吃什么有助于胎儿脑部发育啊？

      我刚怀孕不久，最近听朋友说孕妇的营养状况直接关系到胎宝宝的智力发育，那么怀孕吃什么有助于胎儿脑部发育啊？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期合理营养就行了，可以吃一些核桃，对胎儿脑部发育有帮助，平时也可以多吃点水果蔬菜多喝水，营养保持均衡，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物。

        2016-10-18 11:17:54

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 核桃、芝麻、红枣、紫菜、鹌鹑、鸡肉、海产品、苹果等食物都对胎儿智力有益处，预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。

          2016-10-18 11:17:41

            avatar of 浩仔麻麻。

            浩仔麻麻。

            问答历史

            		 可以多吃点核桃，芝麻，牛奶，坚果之类的东西，饮食上要荤素搭配，营养均衡就可以了。

            2016-10-18 11:30:29

              avatar of 水墨渲染了秋

              水墨渲染了秋

              问答历史

              		 孕期饮食均衡营养，荤素搭配。另外可以适量吃点核桃，夏威夷果，花生，黑芝麻糊，牛奶等

              2016-10-19 11:14:53

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 怀孕期间饮食上注意营养均衡，平时可以适量的吃核桃，黑芝麻，坚果之类的，多注意休息，按时产检

                2016-10-22 09:36:14