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首页  >  婴幼保健  > 有没有晚上起夜之后就睡不着的人啊？

      pic of user:ctcooc8

      舒fanl6

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      有没有晚上起夜之后就睡不着的人啊？

      有没有晚上起夜之后就睡不着的人啊？我怎么最近老这样啊？还有我今天怎么老感觉左下腹不舒服呢。

        avatar of 羊yang宝贝

        羊yang宝贝

        问答历史

         

        白天不要睡多了，睡多了晚上也会失眠的，临睡前喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量，孕期会有不适感的，建议多休息，不要长时间走路，提重物，按时产检，如果疼痛感加重，就去医院检查看看。

        2016-10-18 12:17:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期都是那样，很容易失眠，平时中午也可以睡个午觉，晚上睡觉之前少喝水，不然半夜会频繁上厕所，要是上了厕所，肯定会影响睡眠。

          2016-10-18 12:16:26

            avatar of 爱依然585

            爱依然585

            问答历史

            		 睡眠不好的人是这样的，睡之前不要吃东西，白天多活动，让自己动起来，改善睡眠

            2016-10-18 12:24:33

              avatar of 语征妈妈

              语征妈妈

              问答历史

              		 白天睡眠多或者是本身就睡眠不好的人，很容易这样的，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，最好不要看让自己情绪波动的电视剧，可能好一些。腹部不适可以去检查一下

              2016-10-18 12:44:19

                avatar of 乖乖静怡

                乖乖静怡

                问答历史

                		 孕期失眠是正常的现象，睡前最好少喝水，要不频繁上厕所也会影响睡眠的，白天不要睡太多，晚上也会好睡些

                2016-10-25 17:09:57