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首页  >  孕期保健  > 孕期钙片都是怎么吃的？

      pic of user:bwtaoqid

      pan浩丹71s

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕期钙片都是怎么吃的？

      宝妈的钙片都是怎么吃的，我睡前喝一袋牛奶服钙片好吗？我总觉得我吸收的不好，每天补钙，晚上小腿还抽筋

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期补钙也要适量，不要盲目的补钙，平时可以多吃点含钙高的食物，营养保持均衡，也可以多出去晒晒太阳，有利于促进钙吸收，补钙过量会导致胎盘老化，所以不要一直服用补钙产品。

        2016-10-18 18:37:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 这种吃法，不能说不科学，但是一定要建立在，补科学补钙的，技术上，因为光补钙还是不正确的，还是要补充维生素d来促进钙的吸收，平时多晒太阳。

          2016-10-18 18:39:27

            avatar of 晨钰两千金麻麻

            晨钰两千金麻麻

            问答历史

            		 你可以选择在孕中期补钙，孕后期喝牛奶。不要补太多不然吸收不了也不好

            2016-10-18 18:47:17

              avatar of 水墨渲染了秋

              水墨渲染了秋

              问答历史

              		 钙片不能用牛奶送服。另外孕中期补钙，孕晚期听钙开始补铁剂。脚抽筋时不要揉，越揉抽的越紧

              2016-10-19 14:34:55

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 牛奶和钙片是不能同时服用的，平时饮食上注意营养均衡多吃新鲜的蔬菜水果和含钙量丰富的食物，多到户外晒晒太阳，有利于促进钙吸收

                2016-10-22 10:48:29