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首页  >  孕期保健  > 孕期睡眠不好怎么办？

      pic of user:bphoebe

      fansan9qud

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕期睡眠不好怎么办？

      每天晚上十一点多睡觉（宝爸下班回得晚）总是凌晨四点就睡不着了怎么回事啊，偶尔肚皮还会酸酸的

        avatar of 我是安宝的妈妈

        我是安宝的妈妈

        问答历史

         

        你好。孕期睡眠不好，你可以睡前喝杯牛奶，听些舒缓的音乐。

        2016-10-31 21:17:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 娴丫妈妈

          娴丫妈妈

          问答历史

          		 怀孕系辛苦又幸福，多想想幸福的，睡前可以喝一杯牛奶，听听舒缓音乐有助于睡眠。

          2016-10-31 09:21:14

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 可能是受孕激素的影响，容易出现失眠多梦晚上睡觉之前可以用热水泡一泡双脚喝杯热牛奶，听听轻音乐，有利于睡眠

              2016-11-05 16:52:42