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首页  >  孕期保健  > 孕12周，晚上上完厕所后就睡不着了，怎么办？

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      淑艳●jw

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕12周，晚上上完厕所后就睡不着了，怎么办？

      我现在怀孕12周了，最近一周一直晚上失眠，其实刚开始还是能睡好的，就是每天晚上12点多要起来上完厕所后就一直睡不着了，这样对宝宝有影响吗？搞得白天没精神，怎么办？

        avatar of 晨钰两千金麻麻

        晨钰两千金麻麻

        问答历史

         

        怀孕期间本来就尿频，建议你晚上睡觉前最好少喝水。如果你睡眠质量很差，建议你平时每天喝一杯牛奶，来帮助你更好的入眠。

        2016-11-02 20:51:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 你现在还是孕早期，平时晚上睡觉之前不要喝太多水，那样半夜就不会总是上厕所了，睡眠如果不足，肯定会导致白天没有精神，你应该调整自己的睡眠习惯。

          2016-11-02 20:44:50

            avatar of 依然百合开111QQ

            依然百合开111QQ

            问答历史

            		 孕期本来就容易尿频，晚上睡前少喝水和稀饭，尽量减少夜尿发生，睡不着可以听些轻柔的舒缓音乐，让自己放松点就会容易入睡，枕边可以放个苹果或者橙子，果香也可以助眠的

            2016-11-02 21:04:54

              avatar of love宇妈

              love宇妈

              问答历史

              		 你好，怀孕期间本来就尿频，你晚上九点以后最好少喝水。

              2016-11-03 11:14:03

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 可能是受孕激素的影响引起的，晚上睡觉之前可以用热水泡泡双脚听轻音乐，有利于睡眠

                2016-11-09 17:06:52