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首页  >  产褥期保健  > 月子期间是不是最好不要吃补品呀？

      pic of user:umtvwfmi

      青烟1f

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      月子期间是不是最好不要吃补品呀？

      我生完孩子之后身体不是很好，婆婆给我买了很不补品，每天都炖给我吃，但是朋友说月子期间这样补不好，为什么呀？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。坐月子期间的女性都需要吃好休息好，吃好并不是需要大补特补，合理规划月子餐。

        2016-11-04 09:21:49

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 坐月子期间本来饮食方面就要多注意清淡，不可以吃那些所谓的补品，吃多了对身体没有好处，反而对身体还有害处，平时可以多吃点水果蔬菜，营养保持均衡就行了，不需要刻意吃任何补品。

          2016-11-04 09:19:37

            avatar of 王冉妈

            王冉妈

            问答历史

            		 别整天吃油腻的东西，可以吃点清淡的食物

            2016-11-04 09:31:32

              avatar of 语征妈妈

              语征妈妈

              问答历史

              		 月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。

              同时，还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。 但是不建议你随意进补的

              2016-11-04 09:41:03

                avatar of 晨钰两千金麻麻

                晨钰两千金麻麻

                问答历史

                		 刚生完宝宝，您一定要注意营养均衡饮食方面最好还是以清淡为主。平时可以多吃点儿水果和蔬菜。

                2016-11-04 21:33:19