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首页  >  孕期保健  > 孕期是不是菠菜不可以吃太多呀？

      pic of user:heartdu

      kong夏菡u沵72

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期是不是菠菜不可以吃太多呀？

      我喜欢吃菠菜，但是现在婆婆不准多吃，说是吃多了会影响钙的吸收，会影响到孩子，以后孩子容易缺钙，是不是真的呀？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        菠菜里面含有草酸，的确会影响钙吸收，你婆婆一个老人都懂，你为什么不懂呢，这是常识，偶尔吃点菠菜还可以，但是不要天天吃，平时可以多吃点其他水果蔬菜，营养保持均衡就行了。

        2016-11-16 18:41:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 宣晴两宝妈咪

          宣晴两宝妈咪

          问答历史

          		 菠菜含铁量是非常高的，孕妇可以食用。 食用菠菜前先用开水焯一下，焯掉里面的草酸，草酸阻碍钙的吸收，孕妇多吃菠菜可以预防缺铁性贫血。

          2016-11-16 18:41:15

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果或是蔬菜产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

            2016-11-17 15:27:21