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首页  >  婴幼保健  > 各位宝妈吃什么能快速补钙啊？

      pic of user:quanxiaoyaoh

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      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      各位宝妈吃什么能快速补钙啊？

      吃什么补钙昨天去建卡，查出来缺钙，而且还特别严重，求助各位宝妈吃什么能快速补钙啊？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕妇缺钙的话想要快速的补钙最好还是服用钙剂；食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙，因为还要哺乳，如果缺钙直接会影响宝宝骨骼發育。

        2016-11-17 13:06:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 如果缺钙有点严重，可以吃钙片，也可以多吃点含钙高的食物，营养保持均衡，白天多出去通通新鲜空气，晒晒太阳，有利于促进钙吸收。

          2016-11-17 13:00:44

            avatar of 涛涛妈2010

            涛涛妈2010

            问答历史

            		 缺钙特别严重就需要补充钙片的，平时可以吃虾皮还产品进行补钙。

            2016-11-17 13:45:00

              avatar of 语征妈妈

              语征妈妈

              问答历史

              		 妈妈不能偏食，要全面均衡营养才行，一日三餐要保证，另外还要多吃高钙食品，如海带，虾皮，豆制品，芝麻酱，牛奶，妈妈也要多晒晒太阳，同时吃钙片也是一种直接有效的方法。

              2016-11-17 14:05:23

                avatar of 宣晴两宝妈咪

                宣晴两宝妈咪

                问答历史

                		 很多啊，比如牛奶、豆制品之类。补钙还是要靠食补的！最好不要吃药，效果不好，而且有副作用。

                2016-11-17 14:12:03