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首页  >  产褥期保健  > 适合坐月子的食谱应该以什么为主？

      pic of user:umeredith

      yiroufathe

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      适合坐月子的食谱应该以什么为主？

      因为坐月子是在我妈妈这边，比较舒服，但是家里最多的就是土豆和白菜，我都吃腻了，也不想吃猪蹄，请问适合坐月子的食谱都有哪些菜？让老公去超市买。

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        坐月子期间需要多注意休息，不要太累了，放松心情，也要适当的起床活动，饮食方面应该多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，尽量少吃多餐，可以多换换口味，总是吃那几样菜也不行，自己喜欢吃什么就买什么菜。

        2016-11-28 15:36:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 晨钰两千金麻麻

          晨钰两千金麻麻

          问答历史

          		 坐月子期间水果和蔬菜都是可以吃的，每天吃同样的菜，肯定吃腻了，你平时可以让你妈妈给你换着花样做菜就可以。母乳期间您只要禁食辛辣和生冷的食物就可以。

          2016-11-28 15:44:26

            avatar of 语征妈妈

            语征妈妈

            问答历史

            		 其实就是营养均衡为主，水果和蔬菜都是可以吃的，只要不吃辛辣和生冷就好的。可以适当吃一些补血的

            2016-11-28 17:37:59