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首页  >  孕期保健  > 孕妇吃完饭溜达多长时间合适？

      pic of user:shinianhann

      xialiuliao

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孕妇吃完饭溜达多长时间合适？

      虽然是冬天了，但是我这边晚上的气温还可以，刚怀孕的时候就和老公在饭后出去溜达，这怀孕到五个月的时候不溜达会感觉不舒服，但溜达多长时间比较合适？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        吃饭过后可以出去散散步，也可以促进肠胃消化，至于溜达多久，没有时间限制，半个小时，一个小时远远足够了，自己觉得累了就可以回家休息，平时白天也可以出去通通新鲜空气，晒晒太阳，有利于促进钙吸收。

        2016-11-29 16:50:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 想减肥的话,每天吃完饭一小时后散步,减肥效果最好。餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、體質等；饭后百步走，适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人。

          2016-11-29 16:50:45

            avatar of 行云流水283QQ

            行云流水283QQ

            问答历史

            		 一般散步的话，是以自己的身体情况来看的，不要累着就可以了，走的时候也不要快走，主要是活动一下就好了。

            2016-11-29 16:54:15

              avatar of 昕怡逗逗妈

              昕怡逗逗妈

              问答历史

              		 一般的半个小时左右吧，也要看身体状况的，如果吃不消就走的时间短点儿，而且不能走快，现在天气冷了，也可以适当的缩短时间，怕吹风感冒。

              2016-11-29 17:02:15

                avatar of 新建园

                新建园

                问答历史

                		 这个看自己的体制还有周围环境，只要自己可以走动就多走会。

                2016-11-29 17:06:32

                  avatar of 睿和雨的麻麻

                  睿和雨的麻麻

                  问答历史

                  		 这要根据自身情况来决定，饭后可以适量的散散步运动，平时也不要太劳累了，多注意休息，按时产检

                  2016-12-05 15:30:06