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首页  >  产褥期保健  > 怎样才能在产后快速健康瘦下来？

      pic of user:ganshuanglin

      dayinghuai

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎样才能在产后快速健康瘦下来？

      因为单位就给了五个月的产假，我如果选择回去工作的话就一定要赶快瘦下来才是，因为怀孕和生孩子真的让我胖了很多，所以在短时间内怎么做才能够快速的瘦下来？

        avatar of sina婷婷妈43

        sina婷婷妈43

        问答历史

         

        其实，产后运动量还是要根据个人体能而定。我推荐散步。因为散步可以改善新妈妈大脑皮层的兴奋，抑制和调节过程，且能够促进消化系统的血液循环，是一项全身性的运动，不妨试试。

        2016-12-06 23:46:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期胖了很多，不可能一下子就能瘦下来，你就是天天不吃不喝也达不到那么快的效果，要想瘦下来，那你就要多运动，不要节食，饮食方面多注意清淡，能不能瘦下来关键要看每个人的体质，要是容易长胖的人，那就不容易瘦下来，其实那也没什么，健康就行了，胖瘦都不能自由选择。

          2016-12-02 18:04:49

            avatar of 等沵的幸福

            等沵的幸福

            问答历史

            		 产后不建议快速减肥，对身体不好，还容易反弹，平时注意饮食均衡，荤素搭配，不要暴饮暴食，适量的运动，慢慢就会瘦的，不要太着急

            2016-12-02 18:05:43