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首页  >  孕期保健  > 孕期间多吃点苹果对身体好一天吃多少个合适呢？

      pic of user:andyil

      shenshulan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕期间多吃点苹果对身体好一天吃多少个合适呢？

      我知道怀孕期间多吃点苹果对身体好，可是应不应该有个度呢？一天吃多少个合适呢

        avatar of 锦然妈咪秋天

        锦然妈咪秋天

        问答历史

         

        苹果含有多种维生素，尤其是维生素C含量很高孕妇吃苹果是有好处的。每天吃一个苹果就可以了，再吃些别的水果,数量可以不要求多，饮食尽量多样化。

        2016-12-07 10:48:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 一天吃一两个苹果就够了，吃几个都是自己控制，吃多了也会腻，也可以吃点其他水果蔬菜，不要挑食，营养保持均衡，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，白天可以多出去通通新鲜空气，晒晒太阳，有利于促进钙吸收。

          2016-12-07 10:37:12

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法 ，建议孕妇选择含糖量较少的蘋果等；这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。

            2016-12-07 10:47:06

              avatar of 缘由何起

              缘由何起

              问答历史

              		 我家有苹果园，我一天才吃一个呀！吃多了也不行，吃点其他水果也行，不是一定要吃苹果，虽然苹果好，但是也不能吃太多！

              2016-12-07 22:56:37

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 苹果含有丰富的维生素c，不过平时也不要吃多，一天吃一两个就可以，饮食上注意营养均衡

                2016-12-15 08:41:07