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首页  >  孕期保健  > 马上该生二胎了好怕继续胖，咋办？

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      辣妈895526

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      马上该生二胎了好怕继续胖，咋办？

      我马上该生二胎了好怕继续胖，请问怎么才可以健康减肥保持身材呢？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，自己也要多运动，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，整个孕期体重应该控制在25斤左右，太胖了也不好，会营养过剩。

        2016-12-07 10:54:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 语征妈妈

          语征妈妈

          问答历史

          		 孕期要合理控制自己的饮食的，不要过量的补充营养，清淡饮食，适当的进行活动

          2016-12-07 12:55:35

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 平时一定要控制饮食不要吃高脂肪，高热量的食物饭后可以多到户外呼吸新鲜空气散散步

            2016-12-15 08:30:33