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首页  >  孕期保健  > 孕后期是不是尽量不要吃宵夜呀？

      pic of user:ncyhxsz6

      boyingx112

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕后期是不是尽量不要吃宵夜呀？

      我怀孕七个多月了，我现在特别的能吃，而且饿的还特别的快，我晚上不吃宵夜都睡不着觉，但是孕后期是不是得尽量少吃一些呀？

        avatar of 等沵的幸福

        等沵的幸福

        问答历史

         

        孕期能吃是好事，但是也不能过量的吃，吃太多体重增长过快，宝宝过大对生产不利。建议少吃多餐，饿了就适量吃点，夜宵也是可以适量吃点的

        2016-12-07 11:25:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 不要因为听信孕期要“一个人吃两个人补”就肆无忌惮的吃宵夜，要知道，按照人体的生理规律，如果真是餓的話，宵夜的选择原则,尽量以清淡、易消化及低脂肪为主。

          2016-12-07 11:18:36

            avatar of 蒙娜丽莎的绿

            蒙娜丽莎的绿

            问答历史

            		 你好，建议你饿了就要吃，但是不要吃的太多，也不要吃的营养太丰富，不然体重减不下来是小，如果胎盘老化得快很容易引起意外的。

            2016-12-07 11:33:53

              avatar of 语征妈妈

              语征妈妈

              问答历史

              		 如果孕妈咪真的想吃宵夜，必须先弄清：是因为肚子饿？还是只是一种无意识的习惯？如果真是因为肚子饿了想吃宵夜，建议最好在睡前2～3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。

              2016-12-07 12:43:41

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 平时一定控制饮食不要暴饮暴食，饮食上注意清淡，少食多餐，多注意休息，定期产检

                2016-12-15 07:46:27