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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间怎么科学的进行运动？

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      maohanyufa

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕期间怎么科学的进行运动？

      怀孕之后就请了假在家安心呆着，但是这没啥事吧光闲着也是浑身难受，感觉长胖了都，是不是可以出门运动运动啊？那么怎么科学运动呢？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        怀孕期间要适量的运动，平时可以多到户外散散步，呼吸新鲜空气，晒晒太阳才有利于胎儿健康发育

        2016-12-18 13:46:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 飘落千年

          飘落千年

          问答历史

          		 最好是吃完饭以后要进行散步是最好的方式。累了可以休息。不要过分的运动。看自己的能力来操作就可以了。

          2016-12-12 19:29:06

            avatar of 锦然妈咪秋天

            锦然妈咪秋天

            问答历史

            		 怀孕期间保证适量的运动对自身和胎儿都有很大的好处，但是不能做剧烈的运动，可以散散步，也可以参加孕妇瑜伽班。

            2016-12-12 22:28:18