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首页  >  产褥期保健  > 产后奶水不足奶水不足怎么办？

      pic of user:eqinqintz8

      yeshan森d2

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      产后奶水不足奶水不足怎么办？

      我家宝宝一个半月了，最近几天感觉奶水不足了，涨的很慢，怎么回事？

        avatar of 秋炜

        秋炜

        问答历史

         

        亲：你好！营养补充怎样？产后千万不要为了急于瘦身，而忽视营养的补充，其实多吃高蛋白，维生素多的新鲜蔬果、鸡肉、鱼肉都不会长肉的，反而宝宝吃奶，妈妈会瘦身很快的。多让宝宝吮吸，泌乳量是根据宝宝的吮吸次数决定的。下奶的食物多吃（鲫鱼炖豆腐，猪脚炖花生、黄花菜、小米、鱿鱼炖花生、墨鱼炖花生、鸡肉、牛奶、豆浆等都是很好的），。

        2016-12-16 09:49:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。

          2016-12-16 09:29:31

            avatar of 荏性小钕子╯

            荏性小钕子╯

            问答历史

            		 产后奶水不足，可以多喝汤水，多吃下奶食物，多喂宝宝吸吸奶头，都可以帮助乳汁分泌，自己放松心情，睡眠时间也要充足，要是心情不好，休息不好，也会导致奶水不足。

            2016-12-16 09:30:18

              avatar of 我家宝贝的妈

              我家宝贝的妈

              问答历史

              		 有可能是奶水不足，也可能是宝宝吃的多了，所以攒不下那么多了，多喝点汤水，增加奶水，让宝宝多吸吮。

              2016-12-16 12:21:37

                avatar of 晨钰两千金麻麻

                晨钰两千金麻麻

                问答历史

                		 你这个时候如果奶水不足，一定要让宝宝多吸允你的乳头，多刺激你的乳头，这样你的奶水才会更多，平时也要多喝点下奶汤。

                2016-12-16 21:29:04