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首页  >  孕期保健  > 我现在产前焦虑了，怎么办呀？

      pic of user:zushanliu3

      kuang嘉龙mum

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:12

      我现在产前焦虑了，怎么办呀？

      我最近几天吃不好，睡不好，医生说我是产前焦虑了，确实现在快要生了，但是我就是控制不住自己，我该怎么办呀？

        avatar of sina婷婷妈43

        sina婷婷妈43

        问答历史

         

        孕妈妈不善于调节，心理焦虑会越来越重。不妨找一些有经验的妈妈们交流，讨教经验，学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康胎儿的自信心

        2016-12-16 22:38:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 行云流水283QQ

          行云流水283QQ

          问答历史

          		 应该多听听音乐，散散步，放松一下心情，这样会缓解一下的，不要一直想生产的事儿。

          2016-12-16 22:17:40

            avatar of 锦然妈咪秋天

            锦然妈咪秋天

            问答历史

            		 平常心对待，主要还是要靠自己调整好心态，分娩每个女人都会经历的，自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，反而给自己带来的痛苦会更大。

            2016-12-16 22:19:16

              avatar of 蒙娜丽莎的绿

              蒙娜丽莎的绿

              问答历史

              		 宝妈最好自我调节一下，这样利于顺产，其实生宝宝没什么可怕的。宝妈要相信自己

              2016-12-16 22:21:48

                avatar of 晨钰两千金麻麻

                晨钰两千金麻麻

                问答历史

                		 生孩子你也不要太紧张，你最好还是好好调整自己的心态，保持一个良好的心情，您太紧张也不好的，这样生产容易血压高

                2016-12-16 22:22:32

                  avatar of 宝贝儿锐锐

                  宝贝儿锐锐

                  问答历史

                  		 你应该是太紧张了，多听听音乐多散散步，和有孩子的妈妈讨论下有宝宝的喜悦幸福，可以来育儿网多转转，能学到不少东西哦

                  2016-12-16 22:24:54

                    avatar of love宇妈

                    love宇妈

                    问答历史

                    		 临产前做些有利健康的活动，如编织，绘画，唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。

                    2016-12-16 22:28:32

                      avatar of hhy晨妈咪

                      hhy晨妈咪

                      问答历史

                      		 不要太紧张了，平时转移一下注意力，多放松下，听听音乐，出去散散步，每个人的感觉是不一样的，好好休息。

                      2016-12-16 22:32:09

                        avatar of 峻凯～妈咪

                        峻凯～妈咪

                        问答历史

                        		 放松心情，没事的，多听听音乐，看看书，吃饱了出去散散步，有个美好的心情，放松放松

                        2016-12-16 22:32:48

                          avatar of 小荣易

                          小荣易

                          问答历史

                          		 放松心情，找一下自己感兴趣的事情做了。可以像孕妈妈们探讨生产经验。这样就不会太担心

                          2016-12-16 22:51:13

                            avatar of 艾草雪

                            艾草雪

                            问答历史

                            		 自己放轻松不要去想太多可以听听轻松的音乐或者是出去走走散散心都可以。

                            2016-12-16 22:56:23

                              avatar of 小安念

                              小安念

                              问答历史

                              		 你好，平时可以听一些舒缓的音乐，适当的散步。可以多想象小宝宝的样子，适当的做家务活，分散注意力

                              2016-12-16 23:15:17