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首页  >  孕期保健  > 孕早期是不是不用特别的补充营养呀？

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      说ebc0717

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕早期是不是不用特别的补充营养呀？

      我刚刚怀孕，现在反应还不是很重，婆婆说刚刚开始几个月有可能会反应比较重，吃不好，不过他说早期不影响，也不用大补，这样真的没关系吗？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        你婆婆说得没错，孕早期不需要刻意补充营养，合理饮食，可以多吃点水果蔬菜，营养保持均衡，不要挑食，要是孕早期吃太好，到时候长太胖，胎儿过大也不是好事，孕后期长得更快，所以孕早期不要天天大吃大喝，防止体重增加太快。

        2016-12-20 07:13:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 因为孕早期不是胎儿飞速生长的时期，要求的营养补给量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明显。孕期特别好的时期适合α-亚麻酸的补充，一个就是怀孕的3-7个月，在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。

          2016-12-20 08:52:32

            avatar of 浩仔麻麻。

            浩仔麻麻。

            问答历史

            		 前三个月是不用太补的，只是吃点叶酸就可以了，如果你孕吐很厉害吃不下饭，可以喝点孕妇奶粉，如果营养跟不上对宝宝和大人也不好，容易造成贫血等。

            2016-12-20 14:16:33

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              问答历史

              		 孕期的话确实是不于大补你自己吃方面的话以清淡为主就好了。

              2016-12-20 14:41:07

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 宝妈婆婆说的是很对的，平时饮食注意营养衡就可以，并不一定要格外大补，多注意休息，定期产检。

                2016-12-27 14:15:17