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首页  >  孕期保健  > 孕妇失眠怎么办啊？

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      pinglulove

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妇失眠怎么办啊？

      我怀孕36周了，睡眠一直都不好，现在很严重了，经常一夜就睡个两三个小时，宝宝在肚子里动个不停，怎么办啊？

        avatar of 安安麻麻是土豆

        安安麻麻是土豆

        问答历史

         

        这个正常呢， 孕晚期了，由于肚子很大了，睡眠会受到影响的．准妈妈坚持一下，再过阵子宝贝就要和你见面了，想想马上要卸货了，坚持，加油哦。

        2016-12-23 08:41:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，孕晚期失眠的原因包括激素变化、饮食变化、孕期不适等，通过食疗和运动促进睡眠是不错的。

          2016-12-23 08:39:30

            avatar of 八爪鱼鱼

            八爪鱼鱼

            问答历史

            		 首先要排除宝宝动的不停的原因，一切正常的话，晚上睡觉前先看会书，看累了再睡觉，可能就是睡眠不好，宝宝才会动的不停抗议呢

            2016-12-23 09:01:38

              avatar of 岁月静好末心如初

              岁月静好末心如初

              问答历史

              		 听音乐，情感转移，安排规律生活，饮食控制，末心专注母婴健康，京东搜索末心有惊喜哟！

              2016-12-23 10:57:06

                avatar of 晨钰两千金麻麻

                晨钰两千金麻麻

                问答历史

                		 怀孕期间总是失眠，一定要调整好自己的心态，保持一个良好的心情，不要想太多，最好每天晚上喝一杯热牛奶，来帮助你更好地入睡。

                2016-12-23 20:58:38

                  avatar of love宇妈

                  love宇妈

                  问答历史

                  		 你好怀孕期间失眠可能是和神经衰弱或是劳累紧张等欧关系，可以睡前泡泡脚或是建议喝杯牛奶，如严重就需要在医生指导下服用药物安神的

                  2016-12-23 21:18:02

                    avatar of 睿和雨的麻麻

                    睿和雨的麻麻

                    问答历史

                    		 睡眠不好是不利于胎儿健康发育的，晚上睡觉之前可以用热水泡泡双脚听听轻音乐

                    2016-12-29 18:20:38