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首页  >  孕期保健  > 孕期一夜一夜失眠怎么办？

      pic of user:umamakl9

      hanyan虞583

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕期一夜一夜失眠怎么办？

      为什么现在一夜一夜失眠啊？有没有和我一样的、好痛苦啊、有什么办法改善下？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        对于准妈妈而言，失眠的原因包括激素变化、饮食变化、孕期不适等，通过食疗和运动促进睡眠是不错的選擇。

        2016-12-27 09:20:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期失眠那是你想多了，精神太紧张，就容易失眠，放松心情吧，不要想多了，白天也可以多出去通通新鲜空气，晒晒太阳，散散步，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，可以帮助提高睡眠质量。

          2016-12-26 17:27:51