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首页  >  孕期保健  > 孕后期一天睡多久合适呀？

      pic of user:dishuiyaov

      chaoxiavzt

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕后期一天睡多久合适呀？

      我怀孕七个多月了，最近挺能睡觉的，就是睡的时间不长，一段一段的睡，白天也睡，现在后期了，一天睡多久合适呀？

        avatar of 秋炜

        秋炜

        问答历史

         

        亲：你好！这是因人而异的，每个人生活习惯不同的。孕晚期因为体重上升很多，体型也变化很大，所以很多准妈妈是感觉很累，那就好好休息，为生产做准备。保证晚上的睡眠质量，白天不要水太多。

        2016-12-28 16:17:56

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕晚期还是应该多出去通通新鲜空气，晒晒太阳，散散步，不要总是睡觉，白天可以睡两个小时，晚上起码应该睡足八个小时吧，睡多了也不好，按时安排作息时间，不要熬夜晚睡就行了。

          2016-12-28 16:16:02

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 一般正常成人每天需要8小时的睡眠时间， 孕妇因为身体各方面的变化，身体负担重，容易感到疲劳，睡眠时间最好比平时多一點可以。

            2016-12-28 16:17:24

              avatar of 锦然妈咪秋天

              锦然妈咪秋天

              问答历史

              		 孕期喜欢睡正常，调整睡眠时间，但已经7个月了，应该多散散步，以不累为主，这样有利于孩子顺产。

              2016-12-28 17:20:22