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首页  >  孕期保健  > 怀孕后可以吃紫甘蓝凉菜吗？

      pic of user:caimengfei

      huiqing630

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕后可以吃紫甘蓝凉菜吗？

      因为之前健身，所以经常买紫甘蓝加上其他的蔬菜来调凉菜，刚怀孕的时候觉得这些菜都太凉了就没吃，今早上突然想起来好久没吃就馋了，请问可以吃吗？

        avatar of love宇妈

        love宇妈

        问答历史

         

        可以吃，你先把紫甘蓝放在热水里抄一下,马上捞出,加些香油,鸡精,蚝油,盐.紫甘蓝就是包菜改良的,含有维生素.不过紫色的一般营养都高一些

        2016-12-29 21:26:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 紫甘蓝富含钙质,每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素,孕妇吃紫甘蓝,可以补充钙元素,可以健脑补脑,维持免疫系统的正常,避免因維生素C導致的。

          2016-12-29 09:06:15

            avatar of 锦然妈咪秋天

            锦然妈咪秋天

            问答历史

            		 紫甘蓝营养丰富，孕期是可以吃的，不过天气冷最好是加热了再吃，吃太凉怕肠胃受刺激引起腹泻就不好了。

            2016-12-29 09:32:41