育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怀孕七个月，晚上的睡眠总是不好，怎么办？

      pic of user:baby52475082ci643

      ✨娑婆世界✨s24u84

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      怀孕七个月，晚上的睡眠总是不好，怎么办？

      我现在是怀孕七个月，晚上的睡眠总是不好，如果不睡午觉的话，夜里就回睡两个小时醒几分钟，如果睡午觉的话，夜里醒的就更勤了，这是怎么回事？

        avatar of 艾草雪

        艾草雪

        问答历史

         

        孕期的话就是很容易出现睡眠质量的问题。你可以睡前的话喝杯牛奶或者是听听轻松的音乐自己放松心情这样的话或许会改善。

        2017-01-01 15:34:36

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 晨钰两千金麻麻

          晨钰两千金麻麻

          问答历史

          		 怀孕期间，如果睡眠质量特别差的话，建议你睡觉之前喝一杯热牛奶来帮助你提高睡眠质量。

          2017-01-01 15:32:25

            avatar of 语征妈妈

            语征妈妈

            问答历史

            		 孕期很容易睡眠差，所以要适当的放松自己。可以睡觉时垫到腰部，或者泡泡脚

            2017-01-01 15:42:16