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首页  >  孕期保健  > 怀孕后失眠可以想什么办法治疗?

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      一佳922love

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      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕后失眠可以想什么办法治疗?

      我睡眠质量一直都挺好的,但是在怀孕两个月之后经常晚上睡觉失眠,但是也不想玩手机什么的,而且总觉得失眠对胎儿也不好,所以可以想什么办法来缓解一下?

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        有很大一部分孕妇怀孕后都有失眠的现象,考虑与怀孕后体内激素水平的改变有关,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药、无副作用。

        2017-01-03 11:22:38

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          历史

          睡前不要胡思乱想,喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚,有助于睡眠。

          2017-01-03 07:39:36

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            历史

            平时饮食上注意清淡,不要吃辛辣刺激的食物晚上睡觉之前,可以用热水泡一泡双脚,听听轻音乐,有利于睡眠

            2017-01-10 16:08:28