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首页  >  孕期保健  > 生完宝宝我该怎么减肥？

      pic of user:ewujcmc

      fanyao栾m

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      生完宝宝我该怎么减肥？

      从怀孕到现在，体重从最初的92斤飙到现在的146斤，真担心生完宝宝我该怎么减肥，宝妈们有同样的问题吗？

        avatar of 爱如空气kk

        爱如空气kk

        问答历史

         

        你的体重增长的太快了估计体内大部分水分比较多，也就是水肿，孕晚期腿脚水肿，像你这样的体质产后一般经过一年半的恢复可以恢复到100斤左右，你怀孕之前太瘦了，以后就算减肥也不一定能恢复到那么瘦，其实以后也不用节食，照顾孩子是一件辛苦的事情，会自然而然瘦下来的；

        2017-01-03 10:59:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 蒙娜丽莎的绿

          蒙娜丽莎的绿

          问答历史

          		 宝妈孕期体重增加超过30斤产后是比较难减肥的，不过母乳喂养也可以减肥的

          2017-01-03 11:00:05

            avatar of 安安麻麻是土豆

            安安麻麻是土豆

            问答历史

            		 生完宝宝由于身体还在恢复的阶段，不建议一下子就减肥，建议6个月以后加强锻炼身体减肥，而且后期照顾还在也非常的辛苦，只要配合运动自然的就会瘦下来哦。

            2017-01-03 11:02:05

              avatar of 我家宝贝的妈

              我家宝贝的妈

              问答历史

              		 孕期饮食要荤素搭配，不能一味的补营养，体重太胖也会导致一系列疾病，适当运动，多吃蔬菜水果

              2017-01-03 13:38:48

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 不用太担心，一般产后母乳喂养都容易瘦下来的，饮食上注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物

                2017-01-10 17:01:58