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首页  >  孕期保健  > 孕初期,失眠得厉害怎么回事?

      pic of user:zhongxinmei

      tu6j66

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      悬赏:10分

      回答:2

      孕初期,失眠得厉害怎么回事?

      我现在怀孕有2个月多,最近失眠特别厉害,每个晚上睡到零晨2至3点醒来就睡不着了,一直到天亮6点来钟才睡觉,感觉睡着了,也经常做梦,白天很累,也很困,还是睡不着,这是怎么回事呢?

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        雪儿kitelee

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        如果胎动厉害影响睡眠的话,可以让老公给你抚摸一下肚子,当孕妇睡眠出现这些问题时,可以睡前洗个舒服的澡,调整最佳的睡姿。

        2017-01-05 12:28:57

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 宣晴两宝妈咪

          宣晴两宝妈咪

          历史

          避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议:从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

          2017-01-05 05:55:32