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首页  >  孕期保健  > 哪些坚果孕妇吃了比较好呀？

      pic of user:crhaha

      濮2ㄑan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      哪些坚果孕妇吃了比较好呀？

      我怀孕四个多月了，现在天气也不怎么出门，可是在家里实在是太无聊了，我喜欢吃坚果，想买一些当零食吃，哪些坚果比较适合我呀？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        可以适量吃坚果，比如碧根果，核桃，平时保持营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜，水果和粗粮。

        2017-01-22 11:55:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 怀孕期间吃坚果是对胎儿有好处的，但并非所有坚果都适合孕妇吃，挑选最适合自己食用的坚果；坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，不过，孕妇吃坚果要适量，过量吃容易引起消化不良和上火。

          2017-01-20 11:24:46