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      风纤素s701

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      悬赏:20分

      回答:1

      怀孕之后睡眠一直不好,现在七个多月了,

      你好,怀孕之后睡眠一直不好,现在七个多月了,睡眠更是差劲了,晚上十点多才能睡着,早上六点左右就醒了,半夜起床上厕所要好长时间才能睡着,中午不午睡,有什么好办法改善吗?

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        锦然妈咪秋天

        历史

         

        孕期都是这样的,特别是孕晚期,睡觉前用热水泡泡脚,或是睡前喝一杯温热牛奶,可促进睡眠。

        2017-01-17 16:36:54

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