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首页  >  孕期保健  > 怀孕十周了，近段时间一直睡不好，怎么回事？

      pic of user:tanhuiqingk

      lianleifan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕十周了，近段时间一直睡不好，怎么回事？

      现在怀孕十周了，近段时间一直睡不好，每晚都要十二点多才能睡着，次日九点多起床，吃早餐时间都超过九点半了，请问这种作习时间对宝宝有影响吗？

        avatar of 真hengyi5

        真hengyi5

        问答历史

         

        孕期肯定是多休息对宝宝比较好的。如果睡不着可以睡前喝点牛奶，用双手摩擦耳廓几十下到耳廓温热，也可以少量吃一点点酸枣，帮助安神入睡。

        2017-01-26 21:14:46

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 萧月－安安

          萧月－安安

          问答历史

          		 你的作息时间不太好，晚上睡得太晚了，早上起的太迟了，早餐应该在八点钟之前吃，抓紧调整过来。

          2017-01-26 21:24:57

            avatar of love宇妈

            love宇妈

            问答历史

            		 宝妈哦，你放松自己啦，正常的！孕早期呀，第一你应该还不适应或者其实你身体还没有适应多了一个宝宝的情况，热量提高了，而且你会觉得有个小生命，不能像是之前睡觉那样随便怎么睡，你肯定也会控制自己的睡相的！第二就是怀孕之后热量大了，其实最近天气也热了，你会比一般人觉得更加热，也会更加睡不好了！你要放松自己哦

            2017-01-26 21:25:50

              avatar of 安安麻麻是土豆

              安安麻麻是土豆

              问答历史

              		 孕期睡眠不好，这个症状是很常见的，亲你平时调节好自己的心态，不要给自己太大的压力，放松心情，注意休息，按时做好产检。

              2017-01-26 21:33:25

                avatar of 娴丫妈妈

                娴丫妈妈

                问答历史

                		 你这是晚睡晚起啦，不过睡眠时间还是挺充足的。最好养成早睡早起的习惯吧。不然的话，宝宝也会睡反觉的到时候。

                2017-01-26 21:34:28

                  avatar of 圆圆脸11

                  圆圆脸11

                  问答历史

                  		 建议你睡觉之前喝杯牛奶，既可以补钙又有助于睡眠

                  2017-01-26 22:18:21

                    avatar of 宇宝宝妈

                    宇宝宝妈

                    问答历史

                    		 怀孕后是这样子哦，平时要多注意休息，不要太劳累了，白天的话可以出去走走，走累了，晚上自然睡得香还有，就是睡觉前喝一杯温牛奶比较好一点。

                    2017-01-26 22:19:54