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首页  >  孕期保健  > 我经常吃水果，怎么还是便秘呀？

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      平蝶20325a

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      我经常吃水果，怎么还是便秘呀？

      我最近便秘很厉害，每次大便都很痛苦，我以前就有点这样，但是为了缓解一下，我一直再吃蔬菜水果，水喝的也不少，但是这么久不管用呀？

        avatar of 水墨渲染了秋

        水墨渲染了秋

        问答历史

         

        便秘首先多喝水。另外在饮食上尽量吃些清淡的。少吃油炸，肥腻，辛辣的食物。还有可以吃点火龙果，火龙果可以清理肠胃，帮助消化和排便

        2017-02-02 04:42:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yuncao2009

          yuncao2009

          问答历史

          		 是不是吃的过于油腻了，可以适当喝点蜂蜜水，平时多喝温开水，有时间可以适当运动一下。

          2017-02-02 07:41:21

            avatar of ihqgfqt

            ihqgfqt

            问答历史

            		 建议多喝水，还要主要以清淡饮食啊，多吃水果蔬菜啊，还要适量运动啊，还可以喝点益生菌调理一下肠胃啊

            2017-02-02 08:01:41

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 怀孕后受孕激素影响肠胃蠕动也比较慢，很容易上火便秘，平时饮食上注意清淡，一定要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物。

              2017-02-08 22:06:39