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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间怎么让自己保持体重？

      pic of user:hugohughk3

      映寒30124bao

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕期间怎么让自己保持体重？

      怀孕期间怎么让自己保持体重，就大肚子而不胖其他部位呢？

        avatar of 涛涛妈2010

        涛涛妈2010

        问答历史

         

        和自己的体质也有关系的，另外就是需要饮食注意，不吃脂肪含量高的食物，多吃含蛋白质丰富的食物。

        2017-02-17 16:52:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of shanqing♀

          shanqing♀

          问答历史

          		 可以多吃些麦片、脱脂牛奶、全麦饼干面包、水果蔬菜、坚果等，也可以适当地做一些孕妇瑜伽，不过孕期的体型改变也和个人的体质有关系，不要强求。

          2017-02-17 16:49:47

            avatar of 爱如空气kk

            爱如空气kk

            问答历史

            		 这个一般都是根据个人体质来讲的，有的只是肚子大了，但是四肢还是比较偏瘦的，有的得容易全身发胖。

            2017-02-17 16:51:26

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 怀孕期间饮食上注意营养，不要暴饮暴食，不要是高脂肪高热量的食物，饭后可以适量的多散散步。

              2017-02-24 22:34:25