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首页  >  孕期保健  > 孕33周老是做胎梦,睡眠质量不高还吃不好,怎么办?

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      凌翠ele56ㄎ

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕33周老是做胎梦,睡眠质量不高还吃不好,怎么办?

      33周了,最近做梦老是梦见生孩子,虽说是二胎,但是,还是挺害怕的,总是睡不好!而且,胃口变差了,饭量也明显减少了!哎!

        avatar of 九15

        九15

        历史

         

        不要紧张,这样会加重心情的,一切顺其自然吧!

        2017-02-28 12:17:53

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          历史

          需要注意的是睡前少喝水减少夜里上厕所的次数,以免影响睡眠质量,晚餐不要吃的特别饱,睡前最好不要吃一些不太好消化的食物,晚上睡觉之前不要想太多事情,可以喝一杯牛奶提高睡眠的质量。

          2017-03-03 12:57:42

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            历史

            这是正常的妊娠反应,怀孕后受孕激素的影响容易出现失眠多梦,平时饮食上要注意清淡,多到户外晒晒太阳。

            2017-03-07 22:30:19